嫌な季節だけど
今年も この季節が来た。
去年の今頃に思いを馳せると
どうしようもない気持ちになる。
自分の誕生日が近づいてくる季節に
必ず、と言っていいくらいに
体調を崩す。現状は まだ、大丈夫。
予期不安的なものがあるのかな。
ウットとルネスタの断薬を無理やりして
しばらく経ち、初めの強迫的な
" 飲まなくちゃ仕事ができない "
思考が薄くなっている気がする。
それでも薬を飲んじゃいけないって
暗示をかけると
それ以外で自分を傷つけたくなる。
久しぶりに腕を切りたくなった。
実行に移すことはなかったけど
代替品を求めるかの如く
違うものに依存しようとしてる。
少しでも切れば
楽になれるんだったじゃん。
忘れてたの？
ずっとそうしてきたじゃんて
脳みそが話しかけてくるみたいに。
不安が優しさに変わればいいのにね。
𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒
誕生日を無事にやり過ごすことができ
ほっと安心。今年の6月、7月は
薬に頼らず やっていけそうだ。
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